近日，塘汇街道“全程育护 幸福成长”系列活动第一期“孕妇课堂”在永政社区四楼会议室温馨开启，来参加活动的家庭共同踏上了这场充满爱与知识的孕育之旅。

活动在轻松的破冰环节中拉开帷幕，准妈妈们分享着孕周和对孕期的期待，现场氛围温暖而热烈。随后，产二病区主诊医师、副主任医师罗晶带来“孕期营养与体重管理”讲座。从事产科临床、教学工作近20年的她，曾在上海一妇婴、杭州市妇产科医院进修，对双胎并发症及合并症诊治、自然分娩评估经验丰富。讲座中，她从科学饮食搭配到“一日食谱”示例，手把手教大家吃出健康；互动体验环节，她亲自指导腹式呼吸、拉玛泽呼吸法等实操技巧，让准妈妈们掌握缓解孕期不适的实用方法。

分娩预演环节，罗医师结合临床经验，详细讲解产程分期、无痛分娩原理、侧切/撕裂修复、剖宫产术后恢复要点等，为准妈妈准爸爸们全方位“预演”分娩历程。不少准爸爸感慨：“第一次系统了解分娩知识，更懂妻子的不易了！”

“专家讲的体重管理太实用了，现在知道怎么吃才健康。”“呼吸法当场试了试，确实能放松不少！”现场反馈中，准妈妈们纷纷为干货满满的课程点赞。活动最后，大家填写满意度问卷，集思广益提出建议，希望政府的知识科普活动越办越好。

据悉，塘汇街道人口家庭协会还将推出“新手爸妈训练营”等系列活动，持续为辖区家庭提供全周期育儿支持。这场有专业医师护航的孕期课堂，不仅是一次知识的传递，更是一次温暖的陪伴——让每个家庭在孕育路上，都能拥有科学的指引与社群的支持。