一、千万不要奔跑。奔跑时，着火的衣服得到充足的空气，火借风势迅猛燃烧，加重人体灼伤，还会降火种带到经过的地方，扩大火势。4

二、应将着火的衣服敏捷脱下。当身上套着几件衣服时，火一下是烧不到皮肤的，这时应迅速将衣服撕裂脱下，浸入水中，或踩，或用灭火器、水将火扑灭。

三、如果来不及脱衣，可以躺在地上，往返打滚。打滚时用身体隔断空气，掩盖火焰，但滚动速度不宜过快，否则不易压灭火。

四、附近有水源的，可以迅速跳入浅水。如果烧伤面积太大或程度较深，则不能跳入水中，防止细菌感染。

五、如果有他人在场，应及时施救。施救的人要镇定，立即用手边的麻袋、衣服等物灭火，或助其撕下衣服。

六、切忌用灭火器直接向着火人身上喷射。因为多数灭火器的药剂会引起烧伤的创口产生感染。